【熱中症にお気をつけください】
今日の尾道・福山の最高気温は35度とのこと、
みなさま熱中症にはお気をつけてくださいネ!
熱中症予防方法
①水分補給
これは基本中の基本ですよ!!
➁塩分補給
ただ水を取るだけでは熱中症対策になりません!
市販のウォータードリンクな塩分入りのドリンクを飲みましょう~
➂日々の食事
朝ごはんをしっかりと食べ、生活リズムを整えることは
熱中症をはじめ、あらゆる病気の対策になります(^◇^)
みなさんも是非
熱中症に負けず
夏を楽しみましょう!!!!!!!