【熱中症にお気をつけください】

今日の尾道・福山の最高気温は35度とのこと、

みなさま熱中症にはお気をつけてくださいネ!

 

熱中症予防方法

①水分補給             

これは基本中の基本ですよ!!

 

 

➁塩分補給   

ただ水を取るだけでは熱中症対策になりません!

市販のウォータードリンクな塩分入りのドリンクを飲みましょう~

 

 

➂日々の食事        

朝ごはんをしっかりと食べ、生活リズムを整えることは

熱中症をはじめ、あらゆる病気の対策になります(^◇^)

 

 

みなさんも是非

熱中症に負けず

を楽しみましょう!!!!!!!

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